长时间手淫导致的早泄怎么办?

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长时间手淫导致的早泄怎么办?早泄,让男人在床上抬不起头;早泄,让男人在感情上心力憔悴;早泄,让男人在生活上丧失信心!早泄,让男人在妻子面前抬不起头;早泄,让男人在朋友面前丢尽了颜面;早泄,让男人失去了婚姻......那么长时间手淫导致早泄怎么办呢?

长时间手淫导致的早泄怎么办?

长时间手淫导致的早泄怎么办?

男性朋友可以加强锻炼和营养补充,尤其是维生素的摄取,逐渐强壮会阴肌群,平日要穿宽松透气衣物,同时要戒掉或者减少手淫的时间和次数,逐渐的早泄的症状也会慢慢消失,下面让我们来看看长时间手淫导致早泄怎么办吧。

长时间手淫导致的早泄怎么办? 食物治疗:

在生活中多吃壮阳的食物,比如海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅,蜂蜜,海带,韭菜,果仁等都有壮阳的效果,长期食用早泄现象就能得到很好的治疗。

长时间手淫导致的早泄怎么办? 运动治疗:

运动可以锻炼身体,更能锻炼心理,通过多做运动可以让你忘记性方面的事情,把注意力集中在性以外的其他事情,减少手淫。同时也可以通过按摩睾丸的方式进行锻炼,按摩睾丸我们也是比较方便的,也就是说每天早上醒来的时候,我们在床上都可以运动按摩睾丸了,晚上睡觉的时候也可以按摩这个部位的,它既锻炼了身体,又能治疗手淫的。

长时间手淫导致的早泄怎么办?戒掉手淫:

这也是最直接也是最难做到的方法,男性朋友有了手淫的习惯之后想要戒掉确实是有难度的,因为是由于长时间手淫导致的早泄,务必减少手淫的次数,最好就是戒掉手淫的习惯,对治疗早泄都有很好又有效的作用。

长时间手淫导致的早泄怎么办?阅读了以上长时间手淫导致早泄怎么办之后,是不是对早泄患者带来了很大的帮助,同时也希望广大男性朋友努力戒掉手淫习惯,即使戒不掉,也需要减少手淫的次数和时间,因为频繁手淫和长时间手淫都会导致早泄,它会对自己的生活造成很大的影响的。

男科女护士

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